7 апреля весь мир отмечает Всемирный день здоровья! Это отличный повод задуматься о том, как мы заботимся о своем физическом и ментальном благополучии. В нашей школе мы тоже уделяем этому вопросу особое внимание!
Почему здоровье так важно?
Здоровый образ жизни – это не только отсутствие болезней. Это энергия, хорошее настроение, успехи в учебе и спорте, а также умение справляться со стрессом. Когда мы чувствуем себя хорошо, нам легче добиваться своих целей и радоваться жизни!
Что мы можем сделать для своего здоровья?
- Правильное питание: Больше фруктов и овощей, меньше фастфуда и сладких напитков.
- Активность: Регулярные занятия спортом или просто активные игры на свежем воздухе.
- Режим дня: Достаточное количество сна, чтобы восстановить силы.
- Гигиена: Регулярное мытье рук и соблюдение правил личной гигиены.
- Позитивное мышление: Умение видеть хорошее в каждом дне и справляться с трудностями.
Сегодняшнее утро в нашей школе началось не с привычного звонка, а с энергичной музыки и бодрых движений! Отряд ЮИД провел для всех учеников и учителей утреннюю зарядку, чтобы зарядить всех энергией и хорошим настроением на весь день. Ребята из ЮИД подготовили комплекс простых, но эффективных упражнений, которые помогли проснуться и размять мышцы.